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CrossFit风波的一年后|GymSquare
易主之后,CrossFit迈向复苏之路。
作者/晟杰
编辑/GymSquare编辑部
通用素质:包括心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度等十项素质; 漏斗模型:驾驭任何随机事件的能力,以应对日常突发挑战; 代谢途径:磷酸肌酸、糖酵解、有氧氧化三大人体供能系统; 健康指标:涵盖血压、体脂、骨密度、甘油三酯等基础人体健康指标。
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